La menopausa segna una fase naturale della vita, spesso vissuta come perdita, ma può trasformarsi in un’occasione per riscoprire il proprio corpo e la propria intimità. La sessualità, infatti, non si esaurisce: cambia, si modifica.
Ogni donna intorno ai cinquant’anni comincia ad avvertire dei segnali assolutamente naturali (irregolarità mestruali, vampate di calore, sudorazione, palpitazioni, senso di fatica, umore instabile, ecc.) che annunciano l’inizio dei cambiamenti fisiologici che portano alla menopausa.
I cambiamenti ormonali (il calo di estrogeni, progesterone e di testosterone) possono ridurre il desiderio, causare secchezza vaginale o dolore nei rapporti. Anche fattori psicologici, come la percezione del corpo che invecchia o la paura di non piacere più, incidono sull’intimità.
Il dialogo con il partner è fondamentale: condividere paure e desideri aiuta a rafforzare la complicità e a ritrovare un nuovo equilibrio. È importante sapere che oggi esistono soluzioni efficaci: lubrificanti e idratanti vaginali, terapie locali e sistemiche a base di estrogeni, testosterone (gli androgeni, infatti, sono i principali amici della vita intima anche femminile) esercizi perineali, ma anche approcci dolci come yoga, attività fisica regolare e pratiche di rilassamento che migliorano la percezione corporea.
Rivolgersi al ginecologo o a un sessuologo consente di affrontare senza tabù i disturbi e di ricevere indicazioni personalizzate. La sessualità in menopausa non è un capitolo chiuso, ma un percorso che può continuare a nutrire benessere, intimità e qualità della vita. Parlare, informarsi e chiedere aiuto è il primo passo per vivere questa fase con pienezza e libertà.
In EUR Centro Medico potete rivolgervi al dott. Roberto Veneri, Ginecologo con grande esperienza nelle problematiche della menopausa.